X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - EL7EKAYA.COM - حياتك - 18/12/2024 13:54

"المشي للخلف".. ثروة من الفوائد الصحية أبرزها تعزيز قوة الدماغ

walk.jpg يمكن أن تساعد طريقة المشي إلى الخلف في جني ثروة من الفوائد. يعد المشي العكسي طريقة منخفضة التأثير لتجنب زيادة الوزن وتقنية ممتازة للحفاظ على شباب العقل والعضلات مع التقدم في السن، وله مجموعة من الفوائد الخفية للصحة والتي ربما لا يلاحظها البعض في البداية.  اجتذب المشي العكسي في الفترة الأخيرة انتباه الباحثين من الولايات المتحدة وأوروبا كوسيلة لتحسين الأداء الرياضي وبناء قوة العضلات.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

المشي حافي القدمين بالمنزل.. فوائد وتحذيرات

albiladpress.com - 06/Jan 16:08

كشف أطباء أن المشي حافي القدمين على الأرضيات الصلبة بالمنزل يمكن أن يكون له فوائد...

Sorry! Image not available at this time

طرق بسيطة لتجنب آلام الرقبة

albiladpress.com - 01/Jan 18:00

يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة نتيجة تعرضهم لإصابات معينة أو نتيجة عادات...

لمصابي الشلل النصفي.. طريقة مبتكرة للمساعدة على المشي مرة أخرى

nmisr.com - 29/12/2024 06:58

نجح باحثون من كوريا الجنوبية في بناء بدلة روبوتية خارجية يمكن ارتداؤها لمساعدة...

Sorry! Image not available at this time

تعفن الدماغ.. كيف تؤثر مشاهدة المحتوى التافه على عقل طفلك؟

sawtbeirut.com - 01/Jan 11:45

الهوس بتصفح الإنترنت أصبح الشغل الشاغل لمعظم الناس في الوقت الحالي، وبالرغم أنه...

فوائد مذهلة لتناول ملعقة من السمسم يومياً

elwatan.info - 04/Jan 10:37

يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة التي تحتوي على مكونات غذائية ضرورية لصحة الجسم،...

Sorry! Image not available at this time

الصين تؤكد عزمها على الانفتاح الاقتصادي في 2025

albiladpress.com - 03/Jan 12:05

أكد مسؤول صيني رفيع المستوى في مجال التخطيط الاقتصادي الجمعة أن بلاده "عازمة"...

Sorry! Image not available at this time

طريقة تحضير كباب الحلة بصوص المميز لها والزبيب

almelnoujoum.com - 03/Jan 13:05

طريقة تحضير كباب الحلة بخاص المميز لها والزبيب كباب الحلة  اكلة متعددة من الاكلات...

Sorry! Image not available at this time

دروز يرفضون دخول قوات "قيادة العمليات" إلى السويداء ويهددون باللجوء للفيدرالية

arabi21.com - 04/Jan 20:12

صرح قائد عمليات طائفة الموحدين الدروز بمحافظة السويداء، حول منعهم دخول قوة من...

Sorry! Image not available at this time

الاتحاد الآسيوي يستقبل عام 2025 بهوية جديدة للعلامة التجارية

albiladpress.com - 01/Jan 13:44

كشف الاتحاد الآسيوي لكرة القدم عن هوية وشعار جديدين إيذاناً ببدء عصر جديد في عام...

Sorry! Image not available at this time

5 فوائد مذهلة لرياضة المشي ليلاً في الشتاء

youm7 - 29/12/2024 13:57

فصل الشتاء هو الوقت الذي نحب فيه تناول الكثير من الطعام والدفء تحت البطانية، لذا،...