عندما تشرق الشمس على مياه النيل الهادئة وتبدأ خيوط الضوء الذهبية في التسلل عبر...
Vous n'êtes pas connecté
Maroc - YOUM7 - صحة وطب - 05/Nov 01:05
من المدهش أن الطريق إلى نومٍ هادئ لا يبدأ عند إطفاء الأنوار، بل مع أول شعاع شمس يلامس وجهك في الصباح.. المصدر:اليوم السابعتبدأ عقب الاستيقاظ.. عادات صباحية تحسن جودة نومك ليلا
عندما تشرق الشمس على مياه النيل الهادئة وتبدأ خيوط الضوء الذهبية في التسلل عبر...
عندما تشرق الشمس على مياه النيل الهادئة وتبدأ خيوط الضوء الذهبية في التسلل عبر...
يُؤدي تناول الطعام في وقت متأخر إلى اضطراب النوم والتمثيل الغذائي، لكن إدخال...
يبدأ الكثيرون صباحهم بشرب فنجان من القهوة أو الشاي، ولكن عندما يتعلق الأمر...
أذكار الصباح كاملة هى خير ما يبدأ به المسلم يومه، لانها تجمع له خيرى الدنيا...
أذكار الصباح كاملة هى خير ما يبدأ به المسلم يومه، لانها تجمع له خيرى الدنيا...
أذكار الصباح كاملة هى خير ما يبدأ به المسلم يومه، لانها تجمع له خيرى الدنيا...
تُعد وجبة الإفطار "أهم وجبة في اليوم"، فهي تؤثر، بشكل مباشر، على طاقتك...
تُعد وجبة الإفطار "أهم وجبة في اليوم"، فهي تؤثر، بشكل مباشر، على طاقتك...
بدء يومك بتناول مشروب من الأعشاب قد يكون أكثر من مجرد طقس مريح، بل قد يُحقق فوائد...