X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - TAHIAMASR.COM - A La Une - 20/Oct 23:10

المشي العكسي.. سرّ اللياقة الجديد الذي يعيد التوازن للجسم والعقل!

في وقت يُنظر فيه إلى المشي السريع كأحد أكثر التمارين فاعلية للحفاظ على الصحة، يبرز المشي العكسي أو المشي إلى الخلف كطريقة مبتكرة تمنح الجسم فوائد لا يوفرها المشي العادي. فبينما يركّز المشي التقليدي على مجموعات عضلية محددة، يساعد المشي العكسي على تنشيط عضلات أخرى مهملة، مما يمنح الجسم تمريناً متكاملاً ومتوازناً.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

تطوير عضلات اصطناعية ذكية تعيد الحركة الطبيعية للجسم

arabic.rt - 02/Nov 20:32

طور باحثون في الولايات المتحدة عضلات اصطناعية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، تحاكي...

Sorry! Image not available at this time

ريكسوس النخلة دبي يطلق شهر اللياقة والعافية خلال تحدي دبي للياقة 2025

eemirates.net  - 14:22

يستعد فندق وأجنحة ريكسوس النخلة دبي للانضمام إلى فعاليات تحدي دبي للياقة 2025...

Sorry! Image not available at this time

تمارين تنعش الجسم والعقل وتقاوم الكابة في الشتاء

nmisr.com - 26/Oct 07:50

Sorry! Image not available at this time

تمارين تنعش الجسم والعقل وتقاوم الكابة في الشتاء

nmisr.com - 26/Oct 07:50

Sorry! Image not available at this time

أفضل وقت لشرب القهوة لحرق الدهون وخسارة الوزن

almaghribtoday.net - 03/Nov 18:15

تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت شرب القهوة قد يؤثر في نتائج إنقاص الوزن بقدر ما...

Sorry! Image not available at this time

طبيب روسي: نصف ساعة نشاط يوميا تحمي الجسم والعقل

arabic.rt - 03/Nov 04:55

يشير الدكتور ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن نمط...

Sorry! Image not available at this time

دراسة تكشف أن اللياقة البدنية العالية تساعد الجسم على التكيف مع الجفاف

almaghribtoday.net - 24/Oct 16:16

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية أنّ اللياقة البدنية...

Sorry! Image not available at this time

تنظيف الجسم من السموم بالعصائر.. فوائد عديدة بشروط

sahafah24.com - 22/Oct 04:38

صحافة 24 - في السنوات الأخيرة، تصاعد الاهتمام بما يُعرف بـ«دايت العصير» كطريقة...

Sorry! Image not available at this time

تمارين الدقيقة الواحدة.. كيف تعيد وجبات النشاط السريعة تنشيط قلبك وعضلاتك؟ - اليوم السابع

al hewar al mountada - 27/Oct 11:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع لم يعد الحفاظ على اللياقة أمرًا يستلزم ساعات طويلة...

Sorry! Image not available at this time

من غير منبه.. خطوات للاستيقاظ نشيطا بسهولة صباحا - اليوم السابع

al hewar al mountada - 24/Oct 10:51

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الاستيقاظ المبكر لا يعتمد فقط على قوة الإرادة، بل...

Les derniers communiqués