X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - AL Hewar Al Mountada - اخبار الطب والعلوم - 24/Feb 16:02

فوائد المشي 10 آلاف خطوة في اليوم - البوابة

#الحوار_المتمدن #البوابة تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية،  --حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي 10 آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:فوائد المشي 10 آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فو......

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

10,000 خطوة يومياً ليست قاعدة لكنها مفيدة

adwaalwatan.com - 21/Feb 09:47

يُعتبر المشي من أبسط وأفضل أشكال النشاط البدني التي يمكن ممارستها يومياً، وقد شاع...

Sorry! Image not available at this time

بحث بريطانى: المشى 2200 خطوة يوميًا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب - اليوم السابع

al hewar al mountada - 23/Feb 12:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا...

Sorry! Image not available at this time

الشيخ محمد بن عبدالله ال خليفة رئيس جمعية السكري البحرينية يدشن مبادرة تحدي المشي للسنة الخامسة

albiladpress.com - 23/Feb 14:10

بحضور معالي الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة...

Sorry! Image not available at this time

فوائد زيت ميلي للشعر وطريقة استخدامه - البوابة

al hewar al mountada - 28/Feb 20:00

#الحوار_المتمدن #البوابة زيت الميلي Mielle هو زيت طبيعي يُستخرج من بذور نبات الأمل،...

Sorry! Image not available at this time

بحث بريطانى: المشى 2200 خطوة يوميًا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

youm7 - 23/Feb 15:50

لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر...

Sorry! Image not available at this time

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالموز واللوز - البوابة

al hewar al mountada - 25/Feb 16:01

#الحوار_المتمدن #البوابة يعتبر الأفوكادو من الفواكه الشهية والمليئة...

Sorry! Image not available at this time

آلاف المواطنين والمقيمين دشّنوا الماراثون السنوي بنسخته الثانية حشد رياضي.. على «جسر جابر»

egykwt.com - 22/Feb 12:00

بطلقة البداية التي أطلقها وزير الإعلام والثقافة وزير الدولة لشؤون الشباب عبد...

Sorry! Image not available at this time

مكونات الثوم وفوائدها...تكتشفونها في "عينك ميزانك"

2m - 27/Feb 08:30

يسلط خبراء "عينك ميزانك" خلال عدد جديد الضوء على فوائد الثوم، والأشخاص الذين لا...

Sorry! Image not available at this time

“الصحة” تنصح : تجنب ممارسة المشي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة

adwaalwatan.com - 02/Mar 18:57

أكدت وزارة الصحة في دليلها الصحي الرمضاني أن المشي يعد من الرياضات المثالية التي...

Sorry! Image not available at this time

استشاري يكشف عن فوائد المشي يومياً.. فيديو

sahafah24.com - 21/Feb 01:33

صحافة 24 - نصح أزهر الحسيني، استشاري التغذية، بأهمية المشي يومياً، مؤكداً على...

Les derniers communiqués