في عالم اليوم الملىء بالأحداث السريعة، يسعى الناس إلى الحصول على نوم جيد، خاصة مع...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يؤثر النظام الغذائى بشكل واضح على بنية عظامنا...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع هل تشعر بالتعب والخمول؟ قد يكون انخفاض مستويات...

قالت شبكة «سي إن إن» الأميركية إن الهواتف الذكية حلت محل العديد من الأشياء، مثل...

الحصول على نوم هادئ ومريح ليس فقط مرتبطًا بعادات النوم الجيدة، لكنه أيضًا يتأثر...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الدهون الصحية هي الدهون غير المشبعة التي يحتاجها...

كشف خبراء عن 5 أطعمة صحية يمكن أن تساعد على تحسين النوم إذا تم تناولها قبل الذهاب...

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى تبني عادات نوم صحية لتحسين جودة النوم...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع النوم ومشكلاته الكثيرة، ما بين تقطع ساعات النوم،...

قالت دراسة حديثة إن أنماط النوم السيئة التي تتأسس من خلال عادات العمل تستمر...