Las guayabas son beneficiosas para la salud digestiva, promueven un corazón sano y hasta podrían fortalecer el sistema inmune, pero, ¿cuándo es...

Existen suplementos alimenticios con magnesio para el consumo, pero también este mineral se puede obtener de ciertos alimentos.

Este alimento mejora la calidad del sueño, ya que juega un papel en la regulación de neurotransmisores en el cerebro que inducen el sueño, como la...

El plátano es una de las frutas ideales en la cena, ya que ayuda a conciliar el sueño si se consume en el momento adecuado. Esto es lo que se ha...

El plátano es una de las frutas más consumidas. Su fácil conservación y su sabor dulce lo han convertido en una de la meriendas preferidas de los...

El plátano es una de las frutas más consumidas. Su fácil conservación y su sabor dulce lo han convertido en una de la meriendas preferidas de los...

El kiwi puede impactar de forma positiva en la salud del corazón y del estómago, pero, ¿qué sucede si comes esta fruta de noche?

Este alimento contiene serotonina, vitamina C y carotenoides, que favorecen la calidad del sueño y mejoran su descanso.

Las guayabas en ayunas se comen con el objetivo de obtener más nutrientes y adelgazar, pero ¿son ciertos los beneficios de comer la fruta en las...

La avena no solo es buena para tu cuerpo en el desayuno, también tiene beneficios para el organismo si se consume antes de ir a dormir.