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¿Te gusta caminar? Pues te diremos que es un excelente hábito que tiene múltiples beneficios. Al ser una actividad que siempre hacemos, es una forma accesible de hacer ejercicio y mantenernos saludables. Levantarte de tu silla y salir a pasear puede ayudar a prevenir muchas dolencias que van desde enfermedades del corazón hasta diabetes e… El artículo ¿Cuáles son los beneficios de caminar después de comer? aparece primero en Plenilunia.
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1. Mejora la salud cardiovascular El ejercicio regular es uno de los factores más importantes para mejorar la salud cardiovascular. Actividades como...
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