Descubre cómo mantener el equilibrio emocional y desarrollar resiliencia frente a las adversidades.

El mundo actual está saturado de estímulos constantes que generan estrés y ansiedad, y la búsqueda de técnicas que promuevan […]

El ritmo frenético del día a día nos lleva en muchas ocasiones a sufrir situaciones de estrés o ansiedad. La técnica de relajación de Jacobson...

Descubre actividades sencillas que puedes incluir en tu rutina para reducir el nivel de estrés y la ansiedad que acumulas en el día a día. Leer

El estrés se da por múltiples factores. Estos pueden ser: recesión económica, ansiedad, uso de tecnologías como extensión de nuestros cuerpos...

Descubre cómo puedes transformar la planificación de tu boda en una experiencia libre de estrés y ansiedad. Organizar una boda es un sueño hecho...

Los pacientes que presentan síntomas ansiosos intensos que impiden la realización de sus actividades cotidianas, deben asistir a consulta con un...

Estrés o depresión postvacacional se refieren a la ansiedad o presión emocional que afrontamos los trabajadores a la hora de […]

Autor: D. Antonio Cano Vindel – Presidente Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés – SEAS[...] La entrada El estrés y el...