El running se ha consolidado como una de las actividades físicas más populares, gracias a sus beneficios para la salud física y mental .

Con la bicicleta fija, tener un entrenamiento cardiovascular completo desde casa nunca fue tan fácil. Gracias a su adaptabilidad a distintos niveles...

El Poder del Entrenamiento de Fuerza en Tu Vida Redefiniendo el Concepto de Ejercicio En una sociedad donde el deporte se ha asociado tradicionalmente...

Expertos señalan que durante la noche las temperaturas podrían bajar hasta los 0 grados.

La actividad física regular es una aliada esencial para preservar la salud cardiovascular. Estudios recientes coinciden en que actividades simples y...

Aunque este concepto se popularizó en España en la pandemia, ha vuelto a salir a la palestra por la cantidad de personas adictas a él. Cuidado,...

¿Sabías que ciertos tipos de actividad física pueden tener un impacto directo en la salud? Conocé cómo funciona.El vínculo entre el ejercicio y...

Con gran entusiasmo y emoción, se llevó a cabo la inauguración de Alinea Studio, un nuevo centro especializado en ejercicio, salud y bienestar,...

La importancia de volver a la rutina de ejercicio Con el ajetreo diario, muchas veces dejamos de lado la actividad física, una parte fundamental de...

Especialista señala que el ejercicio libera endorfinas que ayudan con la regulación de la dopamina y disminución del cortisol.