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Expertos explican cómo correr para perder peso y mejorar la salud: ¿rápido o moderado?

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¿Sabe qué cubre el IESS a sus afiliados?, conozca los principales beneficios

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Postura de la pinza sentada: el ejercicio de yoga que alivia los síntomas de la menstruación y menopausia

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¿Para qué sirve la cáscara de piña y qué usos se le puede dar para no desperdiciarla?

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Personas que realizan actividad física tienen menos probabilidades de padecer de depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental

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Especialista señala que el ejercicio libera endorfinas que ayudan con la regulación de la dopamina y disminución del cortisol.

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