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Tener una dieta variada y completa es la base para tener un cuerpo sano y fuerte. Por eso es clave incorporar alimentos repletos de vitaminas y minerales. En este caso, las semillas de girasol tienen con una gran cantidad de vitamina E, ayuda a prevenir distintas enfermedades, reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. […]
La hipertensión, o presión arterial alta, es un problema común que afecta las arterias del cuerpo y obliga al corazón a trabajar más para...
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La avena lleva un tiempo de moda, principalmente porque se le atribuyen beneficios importantes para la salud. Se dice que disminuye el colesterol y el...
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Una alimentación completa y variada debería proporcionarnos todos los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, aunque en...
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