La fibra ayuda a regular la absorción de azúcar en la sangre, evitando picos de glucosa y contribuyendo a mantener niveles estables.

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Tener una dieta variada y completa es la base para tener un cuerpo sano y fuerte. Por eso es clave incorporar alimentos repletos de vitaminas y...

¿Cuántas veces tenemos verdadera ansiedad por algo dulce, y cuando lo hemos comido nos arrepentimos? Este impulso suele ocurrir cuando no llevamos a...

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Es una de las frutas más consumidas en el mundo y sin embargo se desconocen muchas de las propiedades de la extraordinaria cantidad de vitamina C que...

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