Si en algo coinciden los médicos es en que dormir nuestras 8 horas es crucial para la salud. No sólo […]

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Sociedades científicas, de sanitarios, gestores y pacientes piden, a través de la Alianza por el Sueño de España, una estrategia" para poner fin...

Para muchos de nosotros, enchufar el teléfono antes de acostarnos y dejarlo cargar durante la noche es un ritual nocturno. Pero, en realidad, lo...

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Algunos de quienes padecen insomnio esperan la noche con desazón: en ella las ansiedades y miedos se vuelven más amenazantes. Pero otros lo ven...

Algunos de quienes padecen insomnio esperan la noche con desazón: en ella las ansiedades y miedos se vuelven más amenazantes. Pero otros lo ven...

Cuando realizamos un sobreesfuerzo como el que se produce con el entrenamiento, nuestro organismo intenta compensarlo con el sudor, para bajar la...

"Tengo el sueño ligero"; "me despierto muchas veces por la noche"; "suelo dormir rápido, pero me despierto muchas veces mientras […]