La vuelta al trabajo lleva consigo también la vuelta a la falta de sueño para algunos. Y es que hay personas a las que conciliar el sueño o...

El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan...

Un equipo de investigadores ha secuenciado los genomas de los microorganismos presentes en 2.533 alimentos, el mayor análisis del “microbioma...

En particular, la vitamina K, que se encuentra en abundancia en estos alimentos, ha sido asociada con una mejor función cognitiva.

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en diversas funciones corporales y es notable su influencia en la calidad del...

Entender cómo influye el sueño en nuestra vida es clave para adoptar prácticas que promuevan un descanso reparador y, con ello, una mejor calidad...

El consumo de café al despertar puede afectar tu salud. Aprende cómo optimizar tu rutina matutina para mejorar tu bienestar digestivo y hormonal.

El consumo de café al despertar puede afectar tu salud. Aprende cómo optimizar tu rutina matutina para mejorar tu bienestar digestivo y hormonal.

Redacción.- Las exigencias de la semana laboral, a menudo influenciadas por los horarios escolares o laborales, pueden provocar trastornos y...

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