Existen suplementos alimenticios con magnesio para el consumo, pero también este mineral se puede obtener de ciertos alimentos.

Aunque las opiniones de los expertos difieren en cuanto a la forma, el contenido y los horarios, la esencia y el fondo se mantiene, pues la función...

El citrato de magnesio puede tener efectos positivos en los músculos, el corazón y el sistema digestivo, te contamos qué es y a qué se deben sus...

Al igual que el magnesio se ha encumbrado como el mineral del bienestar, se está despertando una fiebre en torno a los alimentos ricos en potasio,...

Los gases pueden ser molestos e incómodos, aunque en general no representan nada grave ni algo de qué preocuparse, ¿cómo podemos prevenirlos? ...

Comer plátanos antes de dormir puede tener beneficios en la calidad del sueño, ya que esta fruta tiene compuestos como el magnesio, relacionados con...

¿Problemas para dormir? La técnica psicológica de este experto te ayudará a conciliar el sueño.

¿Tienes problemas para dormir? Sigue estos consejos que pueden ayudarte a conciliar el sueño

Las semillas de comino contienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que son de gran beneficio para la salud.

No es un secreto, el chocolate es uno de los ingredientes más sabrosos. Su aroma, textura y sabor han conquistado a muchos paladares que argumentan...