Enrique LópezEl ejercicio no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental. Diversos estudios han...
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bienestar emocional, diálogo interno, salud mental, resiliencia, neurociencia, hábitos positivos, autocompasión, ejercicio físico, alimentación saludable, organización mental. Tu cerebro procesa miles de pensamientos diarios y muchos de ellos son automáticos. La clave está en cómo respondemos a ellos, así que en este vídeo te presentamos algunas estrategias respaldadas por la ciencia para mejorar tu bienestar [...]
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