El nutricionista, Donald Vega, nos enseña pautas de alimentación ideales para cuidar nuestra salud este 2024.
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Maroc - NTEVE.COM - A la Une - 09/Jan 16:11
Consejos para cuidar tu salud mental
Lima.- En nuestra sociedad, todavía es común escuchar “no llores” o “sé fuerte” cuando alguien muestra sus emociones. Este tipo de frases, aunque bien intencionadas, refuerzan la falsa creencia de que expresar lo que sentimos nos hace débiles. ¿Cuántas veces hemos evitado llorar o hablar de lo que nos preocupa por miedo al qué dirán? Estos estigmas no solo afectan nuestra salud mental, sino que nos alejan de lo que realmente importa: cuidar de nosotros mismos. En Perú la salud mental continúa siendo un tema urgente. En 2024, más de…
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