Correr rápido o lento: ¿cómo se pierde más grasa?

Realizar ejercicio físico es ideal para mejorar la salud física y mental, controlar el peso, fortalecer los músculos y los huesos y tener una mayor esperanza de vida. Y correr es el ejercicio más frecuente y accesible. Pero, qué es mejor para adelgazar, correr de forma rápida o hacerlo de una manera más pausada.

El ejercicio de bajo impacto trabaja casi todos los músculos y previene enfermedades.

enlarama.cl - 15/Jun 14:36

>Nación>Salud 15 de junio de 202411:21 Escudo Ejercicio fácil, completo e inofensivo. El caminata nórdica Se impone sistemáticamente un juego...

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Se calcula que entre el 70 y el 95% de los seres humanos son diestros. La variación en el porcentaje no es porque falten datos, sino porque...

El peso muerto rumano: esculpe tu cuerpo y mejora tu rendimiento

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Creatina: qué es, para qué sirve y cuál es la cantidad diaria ideal

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La obesidad es la causa más frecuente del higa graso, asegura el doctor León De Mezerville.

Para mayores de 60: el ejercicio de bajo impacto que trabaja casi todos de los músculos y previene enfermedades

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Desvelan que este es el mejor pan para adelgazar: es el más saludable y el que menos engorda

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Captadores y quemadores de grasa para perder peso, ¿Los conoces?

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