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En el mundo del fitness, el peso muerto rumano se posiciona como un ejercicio fundamental para esculpir tu cuerpo y optimizar tu rendimiento físico. Este ejercicio compuesto trabaja múltiples grupos musculares de forma simultánea, incluyendo los isquiotibiales, glúteos, espalda baja y la cadena posterior en general. ¿Qué músculos trabaja la bicicleta elíptica? A diferencia del […]
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