Los ejercicios de plancha sirven para tonificar los abdominales y lograr un abdomen más marcado, pero para obtener resultados óptimos hay que...
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Los ejercicios de plancha sirven para tonificar los abdominales y lograr un abdomen más marcado, pero para obtener resultados óptimos hay que combinarlos con una dieta equilibrada. Descubre cuánto tiempo debes dedicar a este ejercicio según los expertos.
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Solo hace falta un trapo, una plancha y una mezcla de varios ingredientes.