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Perder peso y dormir bien, son dos de las grandes preocupaciones para mucha gente. La cena es clave a la hora de adelgazar y también para conciliar bien el sueño. Solo con un alimento que está en la nevera de la mayoría de las casas se puede una cena ligera que, además, favorece la relajación para irse a dormir y descansar mejor. Se trata del huevo y es un buen aliado para quienes quieren perder peso. Cuando nos ponemos a dieta encontrar una cena que nos sacie y que sea saludable es uno de los grandes dilemas que nos podemos encontrar. El ajetreo del día a día nos lleva en muchas ocasiones a recurrir a comidas que no son del todo saludables para evitar ponernos a cocinar. Una decisión que no siempre nos ayuda cuando queremos adelgazar.
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