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El yogur es un alimento popular y saludable, pero muchas personas cometen el error de desechar el líquido que se encuentra en la superficie del yogur. Este líquido, conocido como suero de leche o suero de yogur, es una fuente rica de nutrientes y tiene múltiples beneficios para la salud. A continuación, exploraremos por qué […]
Lo mejor es consumir este alimento entre dos y tres veces por semana junto a una dieta saludable.
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La leche de cabra es una fuente rica en proteínas, vitaminas (A, D, B1, B2 y B12), minerales (zinc, fósforo, calcio, magnesio, hierro y potasio) y...
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Conozca las propiedades de la crema de leche y si esta resulta saludable para su cuerpo.
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Más allá de su delicioso sabor, los beneficios de la mantequilla de maní son totalmente increíbles. Este alimento aporta gran cantidad de...
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Un vaso de leche contiene alrededor de 13 nutrientes esenciales, como calcio y proteínas, que ayudan al buen funcionamiento del sistema inmune y al...