El pilates incluye algunos ejercicios fáciles que puedes hacer en casa para iniciarte en esta disciplina. Por ejemplo, la postura del gato-vaca. Te...

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Algunos ejercicios clave para fortalecer la salud ósea incluyen el uso de bandas de resistencia, entrenamiento con el peso propio del cuerpo y el...

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La inflamación en los pies puede tener diferentes causas y afectar la salud. Qué recomiendan los especialistas.

Los zumos verdes con efecto détox son perfectos para empezar el día con energía y, además, ayudan a adelgazar. Aquí te presentamos varias...

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Comenzar el día con energía no siempre es sencillo y por eso en ocasiones recurrimos a ayuda externa, como la que nos puede ofrecer el café. Sin...

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Los expertos recomiendan "una adaptación progresiva centrada en buenos hábitos de alimentación, de descanso, de ejercicio físico o controles...