Aunque pueda parecer una práctica tranquila y relajante, este entrenamiento también puede fortalecer los músculos del cuerpo, como las piernas....
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Además de en un box, el crossfit también se puede practicar en casa. Aquí tienes varios ejercicios para que los incluyas en tu rutina de entrenamiento y te aproveches de los beneficios de esta disciplina. Leer
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