Un estudio reciente sugiere que el tiempo frente a la pantalla afecta más a los niños si lo pasan activamente en la cama, en lugar de justo antes de...

Sociedades científicas, de sanitarios, gestores y pacientes piden, a través de la Alianza por el Sueño de España, una estrategia" para poner fin...

Alrededor del 30% de la población española inicia o retoma hábitos alimenticios más saludables después de las vacaciones de verano. Durante la...

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Los expertos recomiendan "una adaptación progresiva centrada en buenos hábitos de alimentación, de descanso, de ejercicio físico o controles...

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El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan...

Las estadísticas alertan de que en España la calidad del sueño de la población está bastante lejos de lo que debería ser, por tanto es clave...

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