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Para remediar molestias leves y evitar que el dolor vaya a más, podemos hacer pequeños y sencillos estiramientos sin necesidad de ir a un gimnasio...

Descubre cómo preparar paso a paso este salmorejo diferente y delicioso, ideal para sorprender a tus invitados. Una receta fácil, sencilla y rápida...

El pilates incluye algunos ejercicios fáciles que puedes hacer en casa para iniciarte en esta disciplina. Por ejemplo, la postura del gato-vaca. Te...

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Sociedades científicas, de sanitarios, gestores y pacientes piden, a través de la Alianza por el Sueño de España, una estrategia" para poner fin...

Hacer un alto durante la jornada laboral para realizar una pausa activa, ayuda a disminuir la tensión mental y emocional

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Los teléfonos inteligentes y las redes sociales están diseñados para consumir nuestro tiempo y fragmentar nuestra atención, en una suerte de robo...

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