La fibra ayuda a regular la absorción de azúcar en la sangre, evitando picos de glucosa y contribuyendo a mantener niveles estables.
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Japón es uno de los países más longevos del mundo, en cuya circunstancia tienen mucho que ver su dieta y hábitos alimenticios. Para evitar que la glucosa se dispare tras la ingesta, tienen un 'producto milagrosa' que parece funcionarles bien.
La fibra ayuda a regular la absorción de azúcar en la sangre, evitando picos de glucosa y contribuyendo a mantener niveles estables.
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Este hábito, de comer a cualquier hora, aunque parece inofensivo, puede contribuir a desequilibrios en la alimentación que afectan el bienestar...
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