Esta rutina deportiva tan solo dura dos minutos y lo podrás hacer desde casa sin ningún problema. Además, notarás sus beneficios como el...

Con la edad, es natural perder masa muscular y densidad ósea, lo que afecta directamente el equilibrio.

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Este ejercicio no solo ayuda a mejorar la apariencia del abdomen , sino que también puede aliviar el dolor en la zona lumbar.

SANTO DOMINGO.- La Asociación de Bancos de Ahorro y Crédito y Corporaciones de Crédito (Abancord), las principales autoridades y expertos del...

Si buscas tonificar el abdomen y el suelo pélvico, esta técnica resulta perfecta para ello. Al mismo tiempo estarás trabajando otras muchas zonas,...

El dolor de espalda es uno de los más habituales, causado principalmente por malas posturas y largas horas sentados trabajando. Ejercicios, como los...

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¿Qué Son las Estrías y Por Qué Aparecen en el Gym? Las estrías son marcas visibles en la piel que suelen aparecer cuando hay un estiramiento o...

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