Pasear puede ser una actividad diaria más que recomendable para mantener el corazón activo cuando llegamos a determinada edad, pero nunca debe ser...
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Pasear puede ser una actividad diaria más que recomendable para mantener el corazón activo cuando llegamos a determinada edad, pero nunca debe ser la única. Con los años, perdemos masa muscular, por lo que los ejercicios de fuerza se convierten en imprescindibles.
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Mantener una masa muscular adecuada es fundamental para la salud y calidad de vida.
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Caminar contribuye a mantener un peso equilibrado, fortalece los huesos y los músculos, mejora la salud del corazón y disminuye el riesgo de padecer...
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