Con el final de las vacaciones llega el momento de retomar la rutina, lo que significa volver a ponernos en forma y cuidar nuestra salud. Es normal...
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Con el final de las vacaciones llega el momento de retomar la rutina, lo que significa volver a ponernos en forma y cuidar nuestra salud. Es normal que durante el verano nos hayamos permitido algunos caprichos y pausado nuestra actividad física regular. ¡Helados, cervecitas frente al mar o paellas en la playa son parte de […]
Con el final de las vacaciones llega el momento de retomar la rutina, lo que significa volver a ponernos en forma y cuidar nuestra salud. Es normal...
Volver a la rutina después de un período de descanso puede ser un desafío, especialmente si se quiere evitar el estrés y las contracturas...
La vuelta de las vacaciones no debe suponer la renuncia a tus hábitos saludables, aunque resulta difícil retomar la actividad física tras el...
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Los expertos recomiendan "una adaptación progresiva centrada en buenos hábitos de alimentación, de descanso, de ejercicio físico o controles...
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Es recomendable comparar planes y visitar los centros deportivos antes de hacer la inscripción.
Con la llegada de septiembre, muchos sienten el peso del regreso a la rutina y los quehaceres habituales tras las vacaciones. Para muchos, esta vuelta...
Durante el verano hemos disfrutado del buen tiempo y de unas merecidas vacaciones, pero también es la época en la que los helados son parte...