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Caminar durante 30 minutos es tan sencillo que todos los niveles de forma física pueden dar esos pasos diarios. Descubrirás enormes beneficios La actividad física no tiene que ser complicada. Algo tan sencillo como un paseo diario a paso ligero puede ayudarte a llevar una vida más saludable. Por ejemplo, caminar 30 minutos a paso ligero con […]
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Pasear puede ser una actividad diaria más que recomendable para mantener el corazón activo cuando llegamos a determinada edad, pero nunca debe ser...
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