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Maroc Maroc - LA NUEVA ESPANA - Opinión - 15/Sep 02:01

Beneficios del sueño

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, pero lejos de ser un tiempo perdido, el sueño es fundamental para nuestra salud. Durante el descanso, el cerebro elimina proteínas tóxicas que se acumulan a lo largo del día. Además, varios estudios científicos han demostrado otros beneficios menos conocidos del sueño, como su papel en la extraordinaria capacidad de reparación del ADN de nuestras neuronas.

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