Un instructor explica cómo la respiración consciente ayuda a reducir el estrés, mejorar el bienestar y reconectar con el cuerpo.

La hidratación diaria con agua segura es una acción sencilla que ayuda a cuidar el cuerpo y acompañar el bienestar, […]

El bostezo es una reacción del cuerpo generalmente asociada al sueño . Es cierto que el cansancio es uno de los principales factores que hace...

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La conexión humana, clave en la prevención de la depresión según Salud Mental La PalmaCon motivo del Día Mundial de Lucha contra la Depresión,...

Cada mañana es una oportunidad de oro para trazar la dirección del presente día. Un simple gesto, ejecutado inclusive antes […]

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Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo , una jornada que invita a expresar afecto de una manera simple, directa y universal....

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El estudio de una oposición requiere muchas horas de dedicación exclusiva a los resúmenes, esquemas, actualización de temario, vueltas. A menudo...