Las fiestas navideñas son un momento especial para disfrutar de la comida, la bebida y la compañía de amigos y familiares. Sin embargo, también se...
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De acuerdo con los especialistas en nutrición, adoptar una dieta que incluya fibras es ideal para evitar la inflamación del colon. En el universo vegetal existen abundantes recursos naturales que pueden proporcionar al organismo ese componente alimenticio.
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La Dra. en Nutrición, Maricel Cruz, nos enseña algunas recetas que podemos incorporar a nuestra dieta para cuidar nuestra salud.
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