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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 23/Jun 00:04

Voici quatres exercices pour mieux courir dans les côtes

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans les descentes     – En ultra, marcher dans les côtes est plus intéressant que courir. En courant, on risque de trop s’épuiser musculairement. – En trail court en revanche, on va chercher à développer à la fois la […]

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