Au secours : plus de force dans les jambes pendant un trail ?

La course à pied et le trail running sont des disciplines exigeantes qui sollicitent intensément l’ensemble du corps, en particulier lors de parcours longs et accidentés. Le trail, avec ses dénivelés importants, met à rude épreuve la capacité musculaire et l’endurance des coureurs. Il est courant pour les adeptes de cette pratique de ressentir une […]

Nos 4 conseils pour booster votre endurance en trail

2.u-trail.com - 20/Jun 10:09

Comment booster son endurance lorsqu’on pratique le trail ? l’endurance en trail – Le trail running est une discipline exigeante qui met à...

Centre Croix-Rouge à Yvoir : 150 coureurs au Red Cross Trail du Bocq

matele.be - 16/Jun 21:22

La deuxième édition du Red Cross Trail du Bocq a rassemblé environ 150 coureurs sur l’ensemble des distances proposées : 6 – 13 et 25...

Comment prendre du plaisir en courant ?

2.u-trail.com - 20/Jun 00:55

plaisir courir : LE PLAISIR DE COURIR Comment prendre du plaisir en course à pied ? Ce qui fait arrêter bon nombre de coureurs néophytes, c’est...

Pourquoi il faut tester ses boissons de l’effort avant un trail

2.u-trail.com - 22/Jun 13:06

La nutrition pendant l’effort est cruciale pour les coureurs, qu’ils soient amateurs de course à pied ou de trail. Les boissons de l’effort...

Quel entrainement faire les 2 derniers jours avant un petit trail ?

2.u-trail.com - 25/Jun 23:16

avant un trail Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer à une première compétition vous est...

Les meilleures chaussures de trail à plaque carbone en 2024

2.u-trail.com - 25/Jun 20:09

Les chaussures de trail à plaque carbone Les chaussures de course à pied dotées d’une plaque en carbone ont révolutionné le monde du running....

Ces coureurs de Vitré viennent à bout des 114 km d'un ultra trail

titrespresse.com - 23/Jun 16:46

Olivier, Franck, Sébastien et Miguel, quatre coureurs des Mil'pattes de Vitré (Ille-et-Vilaine), ont relevé le défi du Swiss canyon ultra trail,...

Ultra-trail. « Impatient et heureux d’être là » : après la Barkley, Maxime Gauduin revient se frotter à la Chartreuse Terminorum

le dauphine - 21/Jun 04:05

Ce vendredi, entre minuit et midi, les coureurs de la Chartreuse Terminorum auront pris le départ de cette épreuve, qualifiée de la plus “dure du...

2000 coureurs sont attendus à partir de 19h pour le Patou trail

2.u-trail.com - 21/Jun 16:32

Patou Trail Le Saint Lary Aure Athlétisme et la mairie de Saint-Lary-Soulan s’associent pour organiser le Patou Trail, un événement phare...

Trail "I Tre Paesi": les lauriers pour Flaviu Filidori (11 km) et Ange-Marie Morange (22 km)

corsenetinfos.corsica - 15/Jun 17:17

Près de 300 coureurs ont participé ce samedi après-midi à la 3e édition du trail « I tre Paesi » organisé par la Squadra Auddaninca, entre les...

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