Comment booster son endurance lorsqu’on pratique le trail ? l’endurance en trail – Le trail running est une discipline exigeante qui met à...
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La course à pied et le trail running sont des disciplines exigeantes qui sollicitent intensément l’ensemble du corps, en particulier lors de parcours longs et accidentés. Le trail, avec ses dénivelés importants, met à rude épreuve la capacité musculaire et l’endurance des coureurs. Il est courant pour les adeptes de cette pratique de ressentir une […]
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