L‘importance du mental dans l’entraînement de trail On parle souvent d’entraînement, sous-entendu, l’entraînement physique : comment mieux...
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Ma sortie longue… Le traileur, et plus encore l’ultra-traileur, a besoin de temps, notamment pour les sorties longues de plusieurs heures qui nécessitent souvent de prendre un jour de congé. En effet, jongler entre le travail, la vie de famille et l’entraînement peut être un vrai défi. Même en s’organisant au mieux, les sorties longues […]
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