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L‘importance du mental dans l’entraînement de trail On parle souvent d’entraînement, sous-entendu, l’entraînement physique : comment mieux grimper ? Comment mieux descendre ? Comment mieux gérer sa sortie longue ? Comment travailler son renforcement ? Tout cela est bien et nécessaire, mais pas suffisant. En effet, vous pouvez être le plus fort physiquement, le meilleur […]
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