X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 21/Jun 19:01

Comment arriver en forme sur un ultra trail ?

Se lancer dans un ultra trail nécessite une préparation méticuleuse et une approche stratégique. Voici quelques conseils clés pour arriver en forme. Un entraînement intensif et diversifié pour un ultra-trail L’entraînement pour un ultra trail doit être progressif et diversifié. Les mois précédant la course doivent être consacrés à l’augmentation progressive du volume d’entraînement, en […]

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

D’où vient la fatigue quand on suit un plan d’entrainement pour un trail ?

2.u-trail.com - 23/Jun 23:37

fatigue trail Romain, un passionné de course à pied, se retrouve confronté à une fatigue persistante malgré des résultats médicaux normaux....

Sorry! Image not available at this time

5 conseils pour passer de 5 à 20 km en trail

2.u-trail.com - 20/Jun 10:28

conseils trail Passer de 5 à 20 km, mine de rien, c’est faire quatre fois la distance. C’est possible mais cela demande une approche structurée...

Sorry! Image not available at this time

Comprendre sa fatigue en trail : fatigue physique, fatigue nerveuse et fatigue métabolique..

2.u-trail.com - 23/Jun 19:30

Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail. Il faut apprendre à les reconnaitre pour les surmonter. ...

Sorry! Image not available at this time

Quel entrainement faire les 2 derniers jours avant un petit trail ?

2.u-trail.com - 25/Jun 23:16

avant un trail Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer à une première compétition vous est...

Sorry! Image not available at this time

Quand les élections vous dépriment : les conseils pour garder le moral

 france 3 régions - 20/Jun 09:59

Depuis l’annonce de la dissolution de l’Assemblée nationale et la tenue d’élections législatives, vous êtes peut-être angoissés. Avec une...

Frédéric, de Theux, crée une société pour faire fondre votre consommation d’eau: «Au lieu des 150 litres actuel par jour par personne, il faudra impérativement passer à 100!»

lacapitale-brabant-wallon.sudinfo.be - 23/Jun 06:00

Le climat évoluant, gérer notre consommation d’eau va être un sacré défi. Et pour y arriver, il faudra bénéficier de conseils de pros. Ce que...

Sorry! Image not available at this time

Voici comment trouver la forme de sourcils la plus adaptée à votre visage

grazia - 26/Jun 15:00

Quelle forme de sourcils pour un visage rond, carré, ovale ou triangulaire ? Voici nos conseils pour créer une harmonie parfaite et sublimer votre...

Sorry! Image not available at this time

Le Côté Le Plus Sombre Des Sports Extrêmes

netafrique.net - 25/Jun 17:16

Les sports d’endurance exposent les capacités des joueurs, faisant ressortir leur résilience. L’entraînement enthousiaste peut toutefois être...

La connexion RJ45 MultiFeature de HARTING

electronique-news.com - 20/Jun 00:00

Cette technologie a été pensée pour des applications exigeantes et un environnement difficile.  www.harting.comLe RJ45 MultiFeature est un...