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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 20/Jun 10:28

5 conseils pour passer de 5 à 20 km en trail

conseils trail Passer de 5 à 20 km, mine de rien, c’est faire quatre fois la distance. C’est possible mais cela demande une approche structurée et progressive. Nos 5 conseils trail pour progresser 1. Établir une base solide Commencez par renforcer votre endurance de base. Courir régulièrement des distances de 5 à 10 km sur […]

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