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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 23/Jun 19:30

Comprendre sa fatigue en trail : fatigue physique, fatigue nerveuse et fatigue métabolique..

Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail. Il faut apprendre à les reconnaitre pour les surmonter.  Comprendre la fatigue qui suit un entraînement de trail est essentiel pour tout traileur. Cette fatigue, résultat du stress infligé à notre corps lors des séances d’entraînement, peut être bénéfique […]

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