fatigue trail Romain, un passionné de course à pied, se retrouve confronté à une fatigue persistante malgré des résultats médicaux normaux....
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Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail. Il faut apprendre à les reconnaitre pour les surmonter. Comprendre la fatigue qui suit un entraînement de trail est essentiel pour tout traileur. Cette fatigue, résultat du stress infligé à notre corps lors des séances d’entraînement, peut être bénéfique […]
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