Trail : vous devez faire des week-end choc !

Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous permettre de préparer un ultra sans trop vous fumer. Idéalement le week-end choc doit se faire sur un terrain qui va ressembler à votre trail du jour J que ce soit en terme de technicité ou de dénivelé. video […]

Comment gérer un trail avec beaucoup de dénivelé sur peu de kilomètres ?

2.u-trail.com - 17/Jun 21:10

Vous vous apprêtez à relever un défi ambitieux en participant au Trail de la Perce Roche : 25 km avec un dénivelé positif de 1600 mètres....

J'ai Mis Trop de Sel dans Mon Plat, Que Faire pour le Dessaler ?

comment-economiser.fr - 27/Jun 12:00

Oups ! Vous avez eu la main un peu trop lourde sur le sel ? Résultat, votre repas est beaucoup trop salé pour être mangé. ...

Vous courez ce week-end ? Vous avez encore le temps de faire une procuration !

2.u-trail.com - 27/Jun 00:05

procuration avant un trail Lorsque vous vous êtes inscrit au marathon du Mont Blanc, vous ne vous doutiez pas que notre cher Président Emmanuel...

Quel entrainement faire les 2 derniers jours avant un petit trail ?

2.u-trail.com - 25/Jun 23:16

avant un trail Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer à une première compétition vous est...

Direct, live, favoris et résultats : le Lavaredo Ultra Trail est parti à 23h avec le français Thibaut Garrivier

2.u-trail.com - 28/Jun 21:43

Lavaredo Ultra Trail 2024 en direct. Ce week-end on va beaucoup parler du marathon du mont blanc et de la western states. Mais n’oublions pas le...

Comment diviser un terrain pour le vendre ?

immobilier-habitat.fr - 25/Jun 08:02

Que vous souhaitiez réduire la taille de votre jardin devenu trop lourd à entretenir, faciliter la vente de votre bien ou encore bénéficier...

Voici pourquoi vous ne devez surtout pas laisser un verre d’eau sur votre table de chevet

grazia - 21/Jun 15:00

Garder un verre d'eau sur votre table de chevet pendant la nuit pourrait être plus dangereux que vous ne le pensez. Entre risques sanitaires et...

Nos conseils pour bien préparer votre première sortie trail !

2.u-trail.com - 20/Jun 00:11

première sortie trail Faire du trail est un moyen de faire du sport et de pratiquer la course à pied de manière différente. Ca change des...

La récupération : comment bien récupérer après un ultra-trail ?

2.u-trail.com - 23/Jun 20:02

La récupération après un ultra-trail Après avoir franchi la ligne d’arrivée de votre ultra-trail, vous êtes fier de votre exploit (et...

Ce que vous devez faire avant de partir en vacances

lameuse-namur.sudinfo.be - 18:00

Les vacances d’été commencent enfin, il est temps de penser à préparer vos congés.

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