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Lors d’un ultra-trail, la gestion des descentes revêt une importance capitale. Contrairement aux courses de trail plus courtes où l’on peut se permettre de se lâcher davantage, une descente trop agressive en ultra peut avoir des conséquences néfastes sur le reste de la course. Voici quelques stratégies pour descendre efficacement et minimiser les risques de […]
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