Équivalence entre le trail et le VTT Est-ce qu’une sortie VTT peut remplacer un footing en trail ? Équivalence entre le trail et le VTT...
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Le fractionné est un exercice essentiel pour progresser en trail ou en course à pied, mais il peut être fastidieux de compter ses répétitions. Voici plusieurs méthodes pour simplifier cette tâche, que ce soit pour des séances de seuil ou des séries de VMA. répétitions fractionné ⌚ montre Garmin Forerunner 965 🔥 🔥⚡montre de trail❤️⚡ 🗻 […]
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Lorsqu’on enchaîne les épreuves de trail, notamment sur des distances longues, la récupération devient une composante essentielle pour éviter...
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