Maroc - ALBILADPRESS.COM - A la Une - 28/12/2024 21:39

“ضباب الدماغ” وراء الارتباك وعدم التركيز

أفادت دراسة حديثة بأن هناك ظاهرة مزعجة تُعرف بـ “ضباب الدماغ”، تؤدي لصعوبة في التركيز والذاكرة، باتت تنتشر هذه الأيام، وفقا لتقرير نشره موقع “نيوز 18” الهندي. وأوضح الخبراء أن ضباب الدماغ حالة يجد فيها العقل صعوبة في معالجة المعلومات بشكل فعال، ما يؤدي إلى شعور دائم بالارتباك وصعوبة في الحفاظ على التركيز. وتابعوا أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يواجهون تحديات في تذكر المعلومات، والحفاظ على الانتباه، أو الانخراط في المحادثات. وقد يشعر المصاب وكأنه منفصل عن الواقع، أو يعيش في حالة شبيهة بالحلم. ولفتوا إلى أن الطقس البارد وقصر الأيام يؤثرون بشكل كبير على الوظائف الإدراكية. من جهتها، أفادت الطبيبة النفسانية بريانكا سريفاستافا بأن الدافع للعمل يميل إلى التراجع في ديسمبر نتيجة التغيرات الفسيولوجية الناجمة عن انخفاض درجات الحرارة. كما يؤدي طول الليل وقصر النهار إلى تقليل النشاط البدني، ما يعزز الشعور بالخمول. ورغم أن أعراض هذه الظاهرة تختلف من شخص إلى آخر، إلا أن انتشارها الواسع يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة النفسية أثناء موسم العطلات. وكان خبراء قد لفتوا إلى أن التوتر يعد عاملا رئيسا في تحفيز ضباب الدماغ أثناء العطلات، إذ قد يرافقها السهر. كما أن تناول الطعام غير الصحي، وضغوط العمل المتراكمة مع اقتراب نهاية العام، يؤديان للإرهاق العقلي، لذلك لابد من الراحة.