أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة ولذيذة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول...

يُطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه يتراكم في جسمك...

أكدت الدكتورة لويز برادشو، من مؤسسة القلب البريطانية، أن ممارسة الرياضة بانتظام...

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن...

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن...

وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا،...

وجدت دراسة جديدة، أن كبار السن الذين ترتفع مستويات الكوليسترول لديهم ثم تنخفض من...

وفقًا لخبراء التغذية فإن تناول الوجبات الخفيفة هو المفتاح للحفاظ على طاقتك،...

تشير دراسة جديدة من الصين إلى أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة التاسعة صباحًا يقلل...

تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين...