أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة ولذيذة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول...

يُطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه يتراكم في جسمك...

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن...

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن...

أكدت الدكتورة لويز برادشو، من مؤسسة القلب البريطانية، أن ممارسة الرياضة بانتظام...

تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين...

وفقًا لخبراء التغذية فإن تناول الوجبات الخفيفة هو المفتاح للحفاظ على طاقتك،...

وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا،...

عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُعد تناوله على الريق...

القرفة من التوابل المشهورة اللي ليها ريحة قوية وطعم دافئ، وبتدخل في تحضير أكلات...