X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - ADWAALWATAN.COM - A la Une - 23/Oct 09:37

5 فوائد للمشي الصامت لصحتك ونفسيتك

ازدادت شعبية «المشي الصامت» مؤخراً، حيث يشجع على المشي دون استخدام سماعات أو الترفيه الصوتي. هذا التوجه يساعد على تحسين اليقظة والتركيز على الحاضر، مما يعود بفوائد متعددة للصحة العقلية. تقليل التوتر والقلق دعم الصحة النفسية بالتأمل اليقظ زيادة الإبداع وصفاء الذهن تعزيز الوعي بالحاضر وتحسين اليقظة تحسين جودة النوم

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

منها فقدان الوزن.. 6 فوائد خفية للمشي إلى الخلف

albiladpress.com - 17/Dec 10:15

بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة...

Sorry! Image not available at this time

هل تناول خل التفاح قبل الطعام مفيد لصحتك؟

youm7 - 14:00

خل التفاح من الأشياء التي اكتسبت شعبية كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بما...

مبيعات السيارات الكهربائية ترتفع بنسبة 5% أمام تراجع شعبية تيسلا

saudishift.com - 16/Dec 15:02

يواصل سوق السيارات الكهربائية مساره التصاعدي، حيث ارتفعت المبيعات العالمية...

هل تناول خل التفاح قبل الطعام مفيد لصحتك؟ - اليوم السابع

al hewar al mountada - 08:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع خل التفاح من الأشياء التي اكتسبت شعبية كعلاج طبيعي...

Sorry! Image not available at this time

الوعي وصناعة الإبداع!!

samaworld.com - 16/Dec 09:28

بقلم: عيسى المزمومي في عالم سريع التغيرات، يبرز الوعي كركيزة أساسية لصناعة...

Sorry! Image not available at this time

القنصل العام البريطاني يتعرض لسرقة جريئة أثناء المشي بالدار البيضاء

cliqnews.net - 12/Dec 14:38

كشفت مصادر متطابقة أن القنصل العام البريطاني  بالدار البيضاء، توم هيل، تعرض...

Sorry! Image not available at this time

القنصل العام البريطاني يتعرض لسرقة جريئة أثناء المشي بالدار البيضاء

cliqnews.net - 12/Dec 14:38

كشفت مصادر متطابقة أن القنصل العام البريطاني  بالدار البيضاء، توم هيل، تعرض...

عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر

almaghribtoday.net - 02:11

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، إلا أن هناك...

مشروب الشتاء الرسمي.. القرفة باللبن كوب الدفء والاسترخاء - اليوم السابع

al hewar al mountada - 16/Dec 18:53

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع مشروبات الشتاء المفيدة كثيرة ومتعددة فكل ما هو...

Sorry! Image not available at this time

13 طعاماً بسيطاً يساعد في تأمين صحة الكلى

adwaalwatan.com - 10/Dec 10:34

ربما لا تكون الكليتان أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يفكر المرء في تحسين صحته. لكنها...

Les derniers communiqués